abr 02
Una vez conocemos los aspectos básicos a tener en cuenta para iniciarmos en el mundo del running y de los entrenamientos, ya estaremos preparados para empezar a correr y seguir un plan de entreno. La idea básica es la constancia y la frecuencia. Es más importante ir entrenando varias veces por semana, aunque sea durante …
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abr 02
Estamos asistiendo en los últimos años a un auge por hacer algún tipo de actividad física, por hacer deporte y particularmente está habiendo un incremento de las personas que deciden calzarse unas zapatillas y empiezan a correr. Así surge la primera gran duda. Quiero correr, pero ¿Por dónde empiezo? Hay dos tipos de “novatos” en …
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mar 27
El domingo 24 de marzo de 2013 tuvo lugar la VIII Carrera del Retiro, organizada por el Club Akiles de Madrid Se inscribieron 1.778 corredores, pero, seguramente debido a las intensas lluvias de la noche anterior, finalmente cruzaron la meta solo 938, la mitad de los inscritos. El recorrido era exigente pero no tanto como …
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mar 20
Evidentemente no hay una crónica sobre una maratón. Existen muchas, cientos, miles, una historia por cada uno de los participantes. Entendiendo la palabra “participante” en sentido amplio, es decir, todo aquel que ha tenido algo que ver con la carrera: corredores, público, organizadores, voluntarios, entrenadores, etc. El domingo 17 de marzo 2013 tuvo lugar el multitudinario Maratón de Barcelona. …
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mar 10
Si el éxito se mide por el cumplimiento de las expectativas, la Carrera Madrid corre por Madrid 2020, en apoyo a la candidatura olímpica madrileña, ha estado cerca del fracaso. Las frases con las que se promocionaba la carrera, no tienen nada que ver con los objetivos alcanzados: “Será una de las mayores Carrera Populares …
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mar 05
Por avatares laborales he estado viviendo en dos ciudades desde hace aproximadamente 20 años, Madrid y Barcelona. Quién dice viviendo dice también corriendo, yendo en bici y nadando en ambas. Así que voy a explicar los lugares más interesantes donde voy entrenando los tres deportes del triatlón.Próximamente iré subiendo post con detallaes, distancias y altimetrías …
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feb 21
En el entrenamiento de un maratón hay días en los que corremos una hora, otros en los que hacemos series, otros en los que hay que descansar y también hay algunos días en los que se hace la llamada “tirada larga”, que consiste en correr más de un hora, a un ritmo inferior al previsto …
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ene 20
Hace unos años, cuando solo me dedicaba a eso de hacer “footing”, es decir que salía a correr en contadas ocasiones, con chándal naturalmente, nunca se me ocurrió pensar en que alguna vez sería capaz de acabar un Ironman, mejor dicho, un IRONMAN, así con mayúsculas. Empecé a correr carreras de barrio de 5 o …
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