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Plan entrenamiento Medio Ironman (17 semanas)

En este artículo publico el plan de entrenamiento que suelo utilizar yo para entrenar un medio ironman, 70.3, o también llamado Half Ironman. Recordemos que la distancia de esta prueba son 1.900 metros nadando, 90 km en bicicleta o 21,1km corriendo, es decir, se acaba corriendo un medio maratón. Es una planificación que no debe …

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Distancias para iniciarse en el triatlón: sprint y olímpico

Cada vez más deportistas que practican una de las tres especialidades que componen el triatlón:  nadar, pedalear y correr se están animando a apuntarse a algún triatlón. La mayoría de los novatos triatletas provienen del mundo del running y del ciclismo, por lo que ya tienen un fondo físico importante y ese bagaje les va …

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Planes de entrenamiento publicados en Camino226

En este artículo voy a hacer una recapitulación de los planes de entrenamiento que se han ido publicando en Camino226. Son planes de entrenamiento que sirven de base para que cada uno de los deportistas que quiera ponerlos en práctica los pueda ir adaptando, tanto a sus circunstancias personales como a la experiencia que vaya …

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La salvajada del maratón de Boston. Un atentado cercano.

Cada día hay atentados en diversos países del mundo, la mayoría no pasan de una simple reseña en los diarios, sobre todo si ocurren en las zonas donde hay conflictos bélicos, como Oriente Medio: Siria e Irak por ejemplo, o en Asia: Afganistán, Pakistán. Desgraciadamente nos hemos acostumbrado a que en esos países mueran, como …

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¿Dónde correr e ir en bici en Madrid y Barcelona?

Por avatares laborales he estado viviendo en dos ciudades desde hace aproximadamente 20 años, Madrid y Barcelona. Quién dice viviendo dice también corriendo, yendo en bici y nadando en ambas. Así que voy a explicar los lugares más interesantes donde voy entrenando los tres deportes del triatlón.Próximamente iré subiendo post con detallaes, distancias y altimetrías …

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